Väsyneet ja turvonneet jalat

Jalkojen turvotus, kipu, pistely ja kihelmöinti, suonenveto, raskaat ja väsyneet jalat sekä suonikohjut ovat merkkejä alaraajojen laskimoiden vajaatoiminnasta.

Riskitekijät

Alaraajojen laskimoiden vajaatoiminnalle altistavia tekijöitä ovat mm. perinnölliset tekijät, raskaus, ylipaino, imusuoniston vauriot, trauma  (esim. nilkan nyrjähdys). Myös elämäntyylimme, staattinen istumatyö (tai seisomatyö), tupakointi ja liikunnan vähyys lisäävät verenkierto-ongelmia.

Jalkojen verenkierron hidastuminen lisää veren hyytymisriskiä, jolloin laskimosuoniin voi muodostua tukoksia (veritulppa). Jos alaraajojen lihaspumppu (pohjelihas) toimii heikosti, raajojen laskimopaine kohoaa. Painovoiman vaikutuksesta laskimot täyttyvät ja laajenevat, läpät ja suonten seinämät vaurioituvat ja alaraajaturvotus lisääntyy.

Turvotuksen hoito ja ennaltaehkäisy

Lääkinnällisen tukisukan käyttö on tehokkain hoitomuoto laskimovajaatoiminnasta johtuvan turvotuksen hoidossa. Lääkinnällisten tukisukkien käyttö ennaltaehkäisee veritulppien syntymistä.

• Käytä päivittäin lääkinnällisiä tukisukkia.
• Harrasta liikuntaa säännöllisesti.
• Juo riittävästi vettä.
• Vältä istumista jalat ristissä.
• Nosta jalat kohoasentoon aina kun se on mahdollista.

Lääkinnälliset tukisukat

~ lentosukka, tietokonesukka, formulasukka, tukisukka ~

Lääkinnälliset tukisukat ovat nykyisin miellyttäviä käyttää ja ulkonäöltään muodikkaita ja hyvännäköisiä. 

Tukisukka valitaan jalan koon, nilkan ja pohkeen ympärysmitan perusteella. Näin varmistetaan, että paine vähentyy asteittain kohti polvea. Tukisukka puristaa laskimosuonia pienentäen niiden läpimittaa ja tuo verisuonten läpät lähemmäs toisiaan. Verenkierto tehostuu.

Tukisukat sopivat lähes kaikille, erityisesti suosittelen toimistotyöntekijöille, seisomatyöntekijöille, ammattiautoilijoille, odottaville äideille, diabeetikoille, ainoastaan valtimoverenkierron häiriöt ovat esteenä sukan käytölle.

Lääkinnälliset MABS-tukisukat hoitolasta! Kysy lisää!

Tiesitkö?

• Hoitamaton ja pitkittynyt laskimovajaatoiminta lisää iän myötä  säärihaavariskiä!
• Yli 5 tunnin istuminen nostaa verisuonitulppariskin 4-kertaiseksi.
• Säännöllinen hoitosukan käyttö vähentää säärihaavan syntymisriskiä 50 %:lla.
• Yli kuuden tunnin lentomatkoilla tukisukan käyttö vähentää veritulpan syntymisriskiä.